Loading...

با تغییر شیوه ی پخت برنج لاغر شوید

محققان برای پخت برنج شیوه ی جدیدی ارائه کردند که نه تنها کالری های حاصل از برنج کاهش می یابد بلکه با عدم اضافه وزن و چاقی همراه است. در دهه ی اخیر بیشتر جوامع با مشکل چاقی و اضافه وزن رو به رو هستند اما امروزه سیاست های جدیدی برای ارتقای سلامت در نظر گرفته اند، همان طور که می دانید برنج چاقی مفرط به دنبال دارد اما با شیوه ی پخت متفاوت می توان ۵۰ تا ۶۰ درصد از کالری برنج را کاهش داد و ویتامین ها و املاح مورد نیاز انسان را تامین کرد.

۱۶۲۷۸۹۳

طبق تحقیقات محققان دانشگاه سریلانکا اگر هنگام پخت برنج یک قاشق چایخوری روغن نارگیل به آبجوش اضافه شود و برنج پخته شده به مدت ۱۲ ساعت در یخچال بماند به مقدار زیادی کالری برنج کاهش می یابد. آنها معتقدند که روش پخت تاثیر زیادی بر کاهش یا افزایش کالری برنج دارد و اگر برنج به صورتی که گفته شد پخته نشود اضافه وزن به همراه دارد و مصرف زیاد آن منجر به دیابت می شود.

[منبع:Mehrnews]




لطفاً برای ارسال نظر ابتدا وارد حساب کاربری خود بشوید
اگر تاکنون ثبت نام نکرده اید ، روی این لینک کلیک کنید

از مجموع 96,939 مطلب نوشته شده توسط 1033 نویسنده در 96 وب سایت و وبلاگ آی تی فارسی زبان، تاکنون 9,012 مقاله دست چین و در نشریه خوارزمی منتشر شده اند. در حال حاضر 8746 مقاله دریافت شده در انتظار نشر قرار دارند. تا امروز بیش از 199,788,000 بار این مقالات خوانده شده اند.

لوازم جانبی موبایل با قیمتهای غیر قابل رقابت

https://drjanebi.com

لوازم جانبی موبایل،کامپیوتر و لپتاپ با ارزانترین قیمت

https://www.behiranpc.com

نشریه خوارزمی آگهی می پذیرد.

https://kharazmi.org

نام کاربری:
کلمه عبور: